نا صااااااااااااااايمه اليوم

بعد شوى بروح امشى

ولا لحقت اتسحر الزبادى والتمر

المووووووووهيييييييييييم

ليونه او بزوغ الفجر ابى اعرف كمية الماء

يعنى احط نص غورى ماى واحط فيه الكميات اللى قالتها ليونه

نص ملعقه صغيره من كل شى نعناع وقرفه وقشر رمان وشاى اخضر

او هالكميه فى الكلااااااااااااااص

جلكسى فديتك ماتشوفين 27 تمره فى اليوم كثييييييييييييير

وان سويتى هالرجيم كم يوم اسبوع والا كيف ياقلبى

وربى يحفظكم

اما الفطور سويت لى تونه مع رزمخلوط مثل المكبوس

وسلطه طمام حااره باكلها طبعا قبل زبادى وتمر وشمام

حتى اشبع فيهم اول

وانتظر ردودكم حبايبى فديتكم ربى يحفظكم