الموضوع
:
خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )
عرض مشاركة واحدة
كتبت : *{ مس شوشو }*
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شديت انتباهي:
مرحباااا بنااات .. انا ظيفه جديدة بالمنتدى ومامداني اقرى الموضوع الا قلت اثبت بهالمكان
لاني ناويه اضعف للعيد عشان البس اللي بخاطرري وان شاء الله كلنا نضعف من غير شرر
هلا والله اختي شديت انتباهي منوره اليوميات وحياج الله
وان شاء الله تحققين امنيتج وتوصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحه وسلامه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شديت انتباهي:
هلآ فيك حبيبتي ..
وزني = 72
طولي = 161
والوزن المرغوب فيه = 57
هالاسبوع متبعه رجيم التخفيف
اليوم فطرت شابوره + شاي بدون سكر ، غداي / سلطه + زبادي خالي الدسم + قطعة دجاجه صغيره مشويه / وعشاي بيكون خياره لاني صراحه ماحس بالجوع
طولج نفس طولي اختي
ههههههه
ان شاء الله راااح توصلين للهدف
ومع احلى ريجيم ريجيم التخفيف وبدايه موفقه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
انا جييييييييييييييييييت
مساء الفل
واحشنى اوى اوى
انا نزلت جبت فستان و اختى جابت فستان
بس انا فرحانة اوى
انا و هى بقينا نلبس مقاس بعض تقريبا
اول مرة ماما تقولى جسمك حلو
اصل ماما صريحة اوى جدااااااااااااااا
حتى لما خسيت من 95 ل 72 مش قالتلى جسمك حلو
ههههههههههه
نسيت اقولكم انا النهاردة 66
بس النهاردة وقعت و دخت خاااااااالص علشان مشينا كتير
بس برضو مفكتش الرجيم
لكن للاسف النهاردة
ماما معملتش اكل
و اخواتى اكلو فاست فود
فعملتة كيميائى علشان ممدش ايدى على الفاست فود
بكرة بقى حرجع للرجيم العادى تانى
و احتمال اعملة فرى علشان بقالى اكتر من 15 يوم ماكلتش
شديت انتباهى منوووووووووورة يا سكرة و حياك الله و اليوميات يومياتج يا قمر
حيا الله لولووووو
مسا الفل
والحمدلله بانت النتيجه الحلوه على الفستان ^_^
بس اوعي تعملي ريجيم قاسي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
كيفكم ياااااحلوات ان شاء الله تكونوا بأحسن حال
انا اليوم يومياتي من بدايتها حلوه
الفطور ساندوش جبنه وكاس شاي مش تبعت الرجيم لانه في الدوام
الغداء بعد مارجعت للبيت اكلت سبع حبات رطب ولبن اكتيفيا وبعدين نمت
صحيت بعد صلاة العشاء واكلت بسكويت دايجستف وكاس شاي وكان يومي ماشي تمام
لكن بعد كذا؟؟؟؟؟؟
؟
؟
؟
؟
واول مره اسويها من يوم سويت دايت ؟
؟
؟
؟
؟
اكلت اثنين شاورما مع عصير برتقال آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
وندمت اشد الندم
بصراااااااحه مقهوووووووره من نفسي
مادري وش فيني اول مره اضعف واطنش الرجيم بنات والله اني خايفه
حسيت اني بديت امل لأن وزني موراضي يتحرك
تكفووووون ابي حل انا متضايقه من نفسي
وانا بعد اجرمت البارحه بعد الفطور اكلت وايد
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تالين:
اهلين صبااااااااااااااااااااااااايا
منوررررررررررررررررررررررات الفصل الجديد واليوميات الحلوه الملونه مشكوره مس شوشو على فتح اليوميات
هلا بالعضوات الجدد شدووا حيلكم وحياكم الله
هلا لولو منوره ياسكره وحشاني مووووووووووووووووووت
لالالالالا مايصير تعملين ريجيم قاسي وتدوخين
خطر على جسمك وعلى العظام
انتي اتبعي النظام العادي والمنوع كلي بس بحدود
بحبك اوي اوي ياعسل انتبهي على نفسك
وماشاء الله عليك ماشيه تمام بس الكيميائي لاتتبعينه
اعرف شخص اتبع الريجيم الكيميائي جاه مرض السكري,, الله يحميك
احنا قلنا رشاقه بس بصحه وعافيه مو بمرض وتعب
خلاص ياحبيبتي لاتكررينها مره ثانيه بعدين ازعل
سلااااااااااااااااااامتك ياقمررر
نسووووووووووووووومه فديتك تعبتك معاي مشكوره ياقلبي انك سألتي ورديتي لي خبر
يمكن اصير عندك معيده واشوفك فيس تووو فيس ههههههههههههههههه
انا مو ماشيه على دايت بس اخفف وبعض الاحيان اجوع واخربها
وزني ثابت على 73 شهر كامل
افطرت كروسان زعتر وعصير توت << لاني بخذ علاج الغدة الدرقيه واحس بعدها بجوع مو طبيعي
الغداء نفس الشئ كروسان وعصير مانجو
العشاء كنت جوعانه وحضرت زواج ومادخلت على البوفيه اللي عاملينه
بس زوجي
اصررررررررر الا اتعشى وجاب لي ساندوتش كباب وبطاطس مقلي <<< مخربتها اخر الليل ههههههههههه
عفوا اختي ام تالين والحمدلله نالت اعجابكم اليوميه
[COLOR="rgb(244, 164, 96)"]والله يعافيج اختي [/COLOR]
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
بعد شوي راح اطلع للدوام وان شاء الله اليوم اخر يوم دوام وبتبداء اجازتي باركووووولي
يااي ماحلى العطلــــه
يااي واخيراً عطلنـــــــا
هاي والله احلى كلمه
شو استنيناها وطولنا
واحنا بنستناهــــــاااا
متأثره بطيور الجنه ههههههههه
ههههههههه
الحمدلله
بدات اجازتج ^_^
وان شاء الله تستانسين فيها وتكون الاجازه حلوووه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
اشووووفكم على خير
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
مساء الخير للجميع منوااااااااااااااااااات ....
مشكوره عمري معاك يقلبي...هم انتوا وحشتوني كثير
نسومه بالعافيه عليك ما اكلتي...وان شاء الله تكون الشاورما الي اكلتيها شي يكسر لك ثبات وزنك ياعمري ..وتكون خيره لك
لولو وحشتيني يبنتي اوي اوي ..او كل ما شفت وحده مصريه هنا اقعد اسولف معها ..عشانك ههههههههههههههههههههه
مس شوشو كيفك ان شاء الله تكوني بخير او صحه
ام تالين ...كيفك ياقلبي ..ان شاء الله تكوني قريتي ردي عليك ..واتضح سوء الفهم لاني ما احب يكون احد ماخذ على خاطره مني
الصبايا الجدد كيفكم او كيف الدايت معاكم ...ان شاء الله نتعرف على بعض اكثر في الايام الجايه
انا الحين رايحه المدينه المنوره ..رايحين نقضي فيها يومين ...ادعوا لي نوصل بالسلامه .........في امان الله
كلي ثقه تسلمين على السؤال اختي وانا الحمدلله
انتي كيف حالج ؟