هلا راح نبلش من بكره انا واياكي حطي رجيمك واسلوبك بالرياضه
انا راح ابلش بالمشي لمده ساعه وانزل واطلع الدرج 10 دقائق
وراح امشي على الاكل الخفيف مو رجيم معين
وكمان شي تاني اسمعت عن القهوه والمي لمنطقة الاارداف والافخاد بتمسحي بطريقة تدليك في هديك المنطقه بتنحف راح اجرب
وراح نشوف كم بننزل
بدعيلك بالتوفيق