ام جبر ارجع واقول جربي رجيم التمر واللبن صدقيني بتستفيدين منه وخصوصا اذا كان وزنك فوق الميه تحتاجين كليوات كثيره تنزلينها بسرعه

انا فوق الميه ومرررررره نفع معاي

يارب ننحف من غير شر اللهم امين يارب العالمين