الموضوع
:
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )
عرض مشاركة واحدة
كتبت : صفاء العمر
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lady123:
انا اليوم برضه صايمه الحمدلله بقضي متاخره دايما
بس الصباح رحت لمركز تنحيف ورشاقه ووزنوني وعملوا لي قياس للدهون وكتلة الجسم والعضلات .
المهم حسسسوني اني خلاص حا اموت طبعا قالوا لي اني لازم انزل من 8 ل 10 كيلو وان الكتله العضليه عندي بسيطه لاني ما بعمل رياضه وان نصف كمية الدهون اللي عندي متكتله في منطقة البطن واني لازم اشترك معاهم لان الرياضه والدايت لوحدهم مش حا يجيبوا نتيجه واني لازم اخضع لتكسير الدهون بالاجهزه لان الدهون اللي عندي من الدرجه التالته وصعبه تروح بالرياضه والدايت .
المهم بصراحه ما جيت مبسوطه وكل يومي بايظ حاسه اني متضايقه جدا لا وازيدكم من الشعر بيت هي بتقول لي اكيد دا من اثار الولاده فانا بقول لها لا انا مش والده ف بتقول لي كممماان مش والده دا انتي مشكلتك صعبه والله قربت تقول لي حا تموتي خلاص ههههه .مع اني والله مش دبه خالص يعني مليانه وعندي كروشه ..محترمه مش خالص هههه
اعمل ايييييييه صحيح الدايت والرياضه ما بيفيدوااااااا حا ابكيييييي
اختي ليدي حبيبتي
لاتزعلي ولا تبكي
وخليكي على الرياضه وتخفيف الاكل وثقتك بنفسك
ربي يوفقك ويسعدك