عرض مشاركة واحدة
كتبت : فور اس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى الله يفرجها:
مساء الفل
اخباركم يادبدوبات الله ينحفنا واياكم بدون مرض ولاهم ولاحزن
انا اليوم اعجبكم
فطوري شريحة توست + اقل ون الملعقه بيض اومليت كنت مصلحته لهلي
الغداء / شريحة كيك + عصير برتقال بدون سكر
العشاء /4ملاعق جريش+2ملعقة رز
واخيرا منقوع الزنجبيل مع الدارسين
والسبت ببدا نظام جديد الله يسهل
فور اس نزلي نظامك ان كان حلو نبداء مع بعض ونتنافس على التطبيق
اليوم الاول اى صنف اليوم الثانى فاكهة صنف واحد
البان زبادى او جبن او حليب او لبن منزوع الدسم مع خيار لاكن الصنف اللى تبداية تكملى بية طول اليوم