بارك الله فيكى انا الصراحة سمعت عن فوائده كتييييييييييييييييير لكن لسه مجربتش وهاجرب ان شاء الله ولكى جزيل الشكر وفعلا الاخوات بيفكرو بعض وبيحسو بعض على العادات الغذائية السليمة وكمان للحصول على الجسم السليم شكرا لكى ولكل اخت تقوم بهذا العمل وشكرا لكل العاملين فى المنتدى الجميل الرائع