الموضوع
:
قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فوضى
-
اليوم فطوري 3 ملاعق عدس وباذنجانه مشوية وشريحة توست
الغداء كوب رز مع نصف كوب حساء و3 رطبات وربي يعين احس خربطت وااااااجد اليوم بامشي نصف ساعة والليلة معزومة يارب اصمد يارب
الوزن93