مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع

كتبت : الحالمه*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي عضوات منتدى ريجيم الرائع

اليوم راح أكتبلكم على طريقة سلطة وصفتها لي أخصائية التغذية وطعمها جدا رائع وسهلة الإعداد والتحضير

يلا نبدأ

المقادير

نصف تفاحة خضراء مبشورة

جزرة مبشورة

بقدونس

الطريقة

تخلط المقادير السابقة معا وتعصر فوقها نصف ليمونة

ثم تضاف إليها ملعقة زيت زيتون

كليها كلما أحسستي بالجوع

أو مرة واحدة في اليوم على الاقل

أحبكم في الله

الأسبوع 000021541.gif