مرحباااااا طبعا أنا اشتركت في مسابقة حلم الحياة ولكن أنا معكم ايضا يالحلوااات


فطوري اليوم شاي بدون سكر + بسكوت

الغذى ما يحتاج اذا حسيت بجوع راح اكل سلطة

العشاء زبادي

(( شرب الماء بكثرة ))

ورياضة مدة نصف ساعة