class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام ليبيا:
هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب
ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووك ع النزووووول وعقبااااااال الوزن المثااالي ان شاء الله 