سوسو حبيبتى
اول حاجة
افطرى على كوباية جريب فروت من غير سكر
و بعد الفطار شاى اخضر او ساى رجيم
اعملى يومين كيميائى كل اسبوع
لو قدرتى تعملى 3 ايام رجيم و 3 ايام اكل عادى
يبقى حلو اوى
بلاش مكسرات
افطرى مع اسرتك عادى و كمان كلى الحلويات بس بكميات قليلة
شوفى اكتر بنت جسمها رشيق عندكم فى العيلة و تحب تحافظ على جسمها و كلى ذيها
بعد ما تخلصى الفطار و التحلية
مفيش حاجة تدخل فمك من الفطار للسحور غير العصاير الدايت
لو انتى بعد ما تتسحرى مش بتنامى ركزى على وجبة السحور اكتر
لكن لو بتنامى بعد ما تتسحرى خففى شوية و ركزى على الفطار علشان حتحرقية
و كل سنة و انتى طيبة يا قمر