الموضوع
:
رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلاااااااااال:
مرررررررررررررررررررررررررررررررحبا يا حلوين
انا بنظم معاكم يوم الخميس بسافر وانا وزني كان 94 نزلت الى 73 ومدت شهرين تركت الرجيم زدت الى 79
وابي اسافر بلوك جديد انشالله من باجر بكل قوه الى يوم الخميس وبسافر اسبوع وارجع جمعه معاكم مره ثانيه اكمل وانشالله نوصل الى الهدف
والله كنت تمام مع الرجيم والرياضه بس من عيون الناس وظروف البيت
بس من باجر مافي اي عذر يمسكني
وبنتظم يعني بنتظم واوافيكم به اخر الاخبار
تقرير انشالله بكتب باجر
ادعولي بنات ان انزل الى كيلوات هذيله
الحين تصبحون على خير
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مرحبا خواتي
انا عملت الرجيم لمدة اسبوع و نحفت عليه تقريبا 3 كيلو
بس بصراحه بسرعه رجعوا
مع العلم انه جسمي من النوع اللي ما يرجع بسرعة
عشان كذا ما احس انه مفيد معايا
موفقين باذن الله
سلااااااااااااااااام
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فهده:
مرحبا بنات انا ببدأ معكم من اليووم الله يسهل علينا يارب انا طولي :164
وزني : 68
هدفي : 50
يارب اوصل لهدفي وتوصلون لهدفكم
بس انا اخاف اني ازيد مع هذا الرجيم لاني بالعاده مااكل الا وجبه وحده في اليووم ؟ْ!..
و راح انزل لكم يومياتي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
okhti galaxi atmana takbaleni ma3aki
ana b7b alrjeem da w mashya 3leh
asfah fi moshkela fe al7roof al3arabya
shokran
هلا فيكم حبيبااااتي حياااكم وهالله هالله بالحماااااس والرياضة ولا تنسو تشربو ماء بكثرة
طبعا أنا الحين مب كل يوم على رجيم التمر واللبن لاني مشتركة في مسابقة وانوع
لكن اكثر شي استخدم رجيم التمر واللبن وراح أكون معاكم اهني يوميا ومتابعتكم واللي اكثر وحدة ينزل وزنها يوم الجمعة بنسوي لها حفلة