عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-

اليوم رجيمي الفطور= 1توست اسمر + جبنه

الغذى ما كان لي نفسس أكل شي

العشى = 2 توست اسمر + جبنة + لبن قليل الدسم

الرياضة = المشي السريع على السير مدة ساعة كاملة