class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هااااااااااااااااااي

لكل وحده مشتركه معانا اتمنى الاجابه عن الاسلئه التاليه حتى تتعرفي على مشكلتك مع الرجيم وكيف تتخلصي من الدهون بشكل اكبر وما هو الرجيم الذي يناسبك



الاسئله .....................(طبعا قبل وبعد الرجيم )

1-هل انتي اكلك قليل وحركتك قليله ووزنك في زياده ؟

2-هل انتي اكلك كثير يصل لحد الشبع وزياده وقليلة الحركه ؟

3-هل تعانين من احد الامراض التاليه (فقر الدم -الامساك -خمول الغده الدرقيه )؟

4-هل وزنك ثبت مع اتباع الرجيم لفتره تصل من شهرين الى ثلاثة اشهر ؟

5- هل نوع الرياضه التي تمارسينها لها وقت محدد وساعه محدده في نفس اليوم ؟

6-هل تستخدمين اعشاب او ادويه خاصه بالتخسيس؟


كل وحده تكتب الارقام اللي تخصها مماسبق

يعني مثلا عني انا بكتب

الاسم ليونه

انا رقم(1-3-4-5-6) 3 -فقر

يعني تقربيا هذي كلها فيني ماعدا رقم 2

فكل وحده تكتب الرقم وتحدد نوع المرض في رقم 3

وراح انشاء الله افيدكم بنصائح وطرق للتخلص من الدهون .................