عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:




يؤيؤ الله يعينك عسر الهضم ياما عنيت منه شوفي مالك الا تشربي زيت خروع طعمة شوي بس ماعلية او السنامكي الله يعينك حاسة فيك
معروف يأثر ع الوزن المهم كثري من الماي حبيبتي

هلا حبيبتي
سمعت عن شاي حلو أستخدمته اختي اتقول فاد معاها راح استخدمه وان شاء الله يصير احسن



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شديت انتباهي:
صبااااح الخير بناااات ،،


طبعاً آمس نفس ماقلت كنت صايمه ،،

وافطرت / 2 سمبوسه بالفرن + شوربه + 2 فطيرتين ، كنت جوعاااااانه صراحه بسسسسس قاومت وماكليت شي اللين اليوم وبعد صايمه وراح اخفف في الفطور بعد ،،
والرياضه = مشيت ربع ساعه بجهاز المشي + ربع ساعه عالدراجه ،، ماحبيت اكثر عشان بتعب وفي الاخير بروح آكل فقلت يكفي كذا ،،

فررريقي طمنوني عنكم شسويتوا ،،



أهلين عمري عوااافي على قلبك

أنا اليوم بعد صايمة و ما أعرف بتفطر بشنو بس بأكل خفايف وراح أقولكم اخر الاخبار بعد ما أفطر

أما بالنسبة الى الرياضة راح امشي على الجهاز ساعة كاملة و اللليل قبل النوم راح امشي بعد بس معرف كم المدة بخبركم قبل النووووم