هلو حبيباتي كيفكم وشنو اخباركم
ام اية ابتعدي عن الزيوت لأن شفتك ماكلة فاصوليا بزيت ياعمري اتركي المأكولات هاي لأن البقوليات تنفخ البطن وتبقي الكرش والزيت يصعد الكوليسترول اوكي حبيبتي
اتعشي صحن سلطة كبير او صدور دجاج مشوية
وانصحك بعد الثامنة لاتاكلي شي
يعني قبل النوم ب 3 ساعات لاتاكلي شي حتى تتم عملية الهضم
وحبيبتي الوان الطيف لاتبالغي بالدايت لدرجة انج ماتفطري واتتغدي حبيبتي اكلي خيار او سلطة او فواكه موزتين وتفاحة هيجي شي اوكي لأنو اذا جوعتي نفسج تنضرين