class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
سلام عليكم
انا حبيت اشترك معاكي اخت هيام صارلي تقريبا ساعة اقرة الموضوع وشفت انك متحمسة ومشجعة وانا احب هيك اجواء حتى لو واحد بدة اكسل احس هوا منتمي لمجموعة وما احب ابنهاية الاسبوع افشل نفسه ويطلع الوحيد مو نازل وزنة انا وزني 95 كيلووو كان سابقا 105
والحمدلله قدرت اوصل لل95 واتمنا منا الاول يوم رمضان اكون 90 كيلووو انا عجبني تشجيعك ورجيمك وريد اتحداكي وتتحديني انتي قلتي تبين توصلين الى 70 اول رمضان وانا ابي 90 ونتحدى بعض عليهم انا تقريبا عاملة نفس رجيمك بس انا اول ما اصحى من النوم اشرب كوبين ماء وبعدها ابنصف ساعة اشرب كوب شاي وحليب خالي الدسم وبعدها ابساعتين اكل فاكهة او اشرب عصير كيوي واناناس
والغداء اكون مشويات اكيد والبارحة ما تعشيت وكلت قطعة صغيراا جداا من البطيخ وشربت كوبين ماء ونمت
واليوم ان شاء الله نفس الشي ومشيت على الشير الكهرباءي نصف ساعة
ونطيت الحبل 50 مرة
خلي اشوف اذا تقدرين تتحديني وتوصلين لل70
يامحب بيكى ياماى العين والله نورتينا
وخلى بالك احنا وزننا متقارب يلا شدى حيلك ياقمر