class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
السلام عليكم ياحلوين والله انا اول مره ادخل معكم في اليوميات
وانا ماشيه علي الديت ولله الحمد والمشي والي تبغون من مجميع الرياضه
وبس حبيت اسلم عليكم
هلا وغلا ام فيصل برافووووووووو غلاتي شدي الهمة وبتلقي الي يسرك ان شاء الله
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cute-soso89:
مشكورين كل من رد علي
بنات وش رايكم بدايت الاناناس والكيوي؟
ابغا يمر هالاسبوع على خير هالدايت كرهني باللبن والي قبله كرهني بالزبادي شكلي ابكره كل مشتقات الحليب بعد كذا !!!
كلها يومين واخذ يوم اوف
متى تحسون المفروض اغير مقاس بطلوني؟
لاني الحين تنحفانه تقريبا 8 كيلو من بديت الدايت كان البطلون شوي ماسك الحين واسع شوي بس مو يعني اني اخذ مقاس اصغر لسه باقي
وتصبحون على الف خير