سلالالالالالالالالام يارشيقات
كتير مشتاقين وين بنوكتى الحلوووه والله موووت مشتاقلهاااا
الحمد لله انا منظمه حالى بالاكل والرياضه كتتتتييير منيح
بالاول كنت صايمه اليوم والحمد لله
وعلى الفطور اخد نص كاسه عصير ليمون
وبعدين اكلت قطعه سمك محمره ومعاها 7 ملاعق رز
واخد شوربه كتتتتيييير بما انى اليوم طووويل جداااااااا وحار كتتتيررر فكنت جوعانه موووت
وماقدرت امسك حالى اكتررر لكن بعوض بالرياضه وماباكل بعد الفطووور ولا شيىء
لكن اخد فنجان كوفى ميكس
وبعدها بشىء 4 ساعات مشيت على السير 40 دقيقه
ومن وقتها وانا بعطيهاااا ماى لما حسيت حالى مافينى اتنفس من كتر الماى
بنات بدى استفسار بليززز واتمنى تفيدونى
انا باخد كبسولاتين من فيتامينات {{{ فور هير اند نيلزز }}} باليوم
لكن بخاف تكون بتزود الوزن فيكم تفيدونى
ويلالالالالا نحكى ليوم جديد باذن رب العالمين