عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-

صبااااااح الخيررر

طبعا اليوم رجيمي نفس أمس بالضبط وهو الفطور = 2 شريحة توست أسمر مع الجبن + بيضة واحدة مسلوقة

الغذاء = 2 شريحة توست أسمر مع الجبن + بيضة مسلوقة + لبن قليل الدسم

الرياااضة اذا سويتها راح اخبركم كم المدة

العشاااء تم ألغااائه من الرجيم اذا حسيت بجووع بشرب ماء فقط