السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اولا اختي شمعة لا تنطفىء انا احبك في الله و احب مواضيعك جدا انا ان شاء الله معاكوا انا ولدت من 10 شهور و ماشيه على ريجيم بس المشكلة البطن و الارداف مش بتخس بالريجيم حبدأ معاكوا المشي و شفط البطن و اقولكوا يومياتي ان شاء الله