class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
طبعا طريقتك جميلة بس مقلتيش انتى كام كيلو وعايزة تنزلى لكام انا ناوية اتبع النظام دة بس لما انزل لوزن معين يعنى انا كنت 137 يعنى لو مشيت بالنظام دة اوصل للوزن المثالى مع سن الياس هههههههههههه طبعا بهزر بس يكون شبابى عدى قولى ممكن امشى علية لما اوصل ان شاء الله 90 كيلو يعنى ابقى فى المعقول وبعدين انزل على راحتى انا ليا تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو يا ترى انتى وزنك كام
هههههههههههههههههههههه
إن شاء الله حبيبتي تنحفي بصحه وأنت في ريعان شبابك
وانا وزني الان 89 كيلو وطولي 172 يعني تقريبا عايزة انزل 15 : 20 كيلو
اشكرك حبيبتي على مرورك الغالي
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة الاحزان2002:
الله يوفقك يا زهرة مصر وتوصلي للوزن المثالي