الصراحه عايزة اعترفلكم بحاجه انا قررت بعد تجربة يوم بحاااااااااااله
اني استغنى عن الشاي الاخضر بالزنجبيل الصراحه طعمه رهييييييييييييييييييييييب بس انا اشرب الشاي الاخضر فقط بعد الغداء مش للريجيم لكن احب طعمه
وشاي رويال للريجيم بحثت عنه ولقيت كترة وحش لان فيه سنا مكي وبيقولو تكرارة غلط ولذلك قررت الاتي:
استخدام مغلي البابونج كوب قبل الافطار وقبل الغداء،مع مراعاه انه يشرب حار مثل الشاي ويمكن اضافه النعناع .
استخدام شراب قبل النوم مكون من: ربع معلقه صغيرة(شمر) و ربع معلقه صغيرة(بردقوش) وربع معلقه صغيرة (نعناع) ويشرب حار مرة مساءا.
معلش اوعدكم اني بإذن الله مغيروش تاني
بس ادعولي يجيب نتيجه وياريت حد يشجعني ويمشي معايا فيه
نسيت اقولكم حاجه مهمه انا اساسا بشرب الحاجات دي من غير سكر خالص لاني مبحبوش
ولو لازم تحلي المشروب يبقى بسكر ريجيم
دمتم بكل الخير