class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
حبيبتى ليونى ممكن تعمليلى شريط الوزن مااعرف ولا فاهمة علية الطريقة
اكيد اطلعي اعلى الصفحه وتلقي مكتوب رجيم تكر ادخلي عليها واختاري كلمه الوزن اختاري الشكل اللي تحبيه من صفخه 1-5 واضغطي رقم 2 للانتقال للخطوه التاليه واختاري الموشر واضغظي رقم 3 للانتقال وادخلي بيناتك وبتلقي مربع يحدد كيلو ولا باوند اختاري كيلو وبعدين اكتبي وزنك والوزن المطلوب والوزن السابق وبعدين تلقي كلمه شفافه مكتوب انشاء شريط اضغطي عليها وانتظري ويكتب تم بنجاح وانسخي الكوود الاول وادخلي على المنتدى وادخلي على لوحة التحكم في الاعلى وادخلي على تعديل التوقيع والصقي الكود وسوي معاينه وبعدين تثبيت ..............واتنمى فهمتي علي ....ودعواتك