الموضوع
:
قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة
-
[gdwl]
الأسبوع الأول ...
اليوم 19 / 8
... ... ...
الإسم:
فـــــ روووح ــــــوفة
الطول:
156
الوزن قبل المشاركة:
60
الوزن بعد اسبوع (
1
):
58,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف,, وتقليل الوجبات,, الامتناع عن المقالي
فريقك ؟
الأحمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
(زنجبيل+كركم) 3 كأسات في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (
1
) ؟
بدايه رائعه,,
بس المشكله انوا كان عندنا ضيوف وزواج ماقدرت امشي في الممشى
اكثر الأيام كنت امشي في البيت احس اني ماحرقت كثير
... ... ...
إن شاء الله اوصل للهدف قبل رمضان ياااااااااارب
... ... ...
أقول ياعميدة:
أنا عندي ميزان بس مو الكتروني ,, لما طلعت فوقه
طلع المؤشر ع 58 وشوي بس ماوصل النصف وعلى تقديري حطيتهم 3 شرطات
وطلعت معي 58,3 كذا ok ؟!!!
[/gdwl]