عرض مشاركة واحدة
كتبت : إيقـــاع المطـــر
-
عاشقه الهوى
فوضى
أسيرة الأحزان 2002
عضوة

شاكرة مروركم حبيباتي الله يوفقكم وييسر أموركم
طبعا اليوم صحيت الساعه 7 ص وأفطرت :نص كاسة عصير تفاح سيزر + ملعقتين كبيرة زبادي "روب" خالي الدسم + رغيفه بر.
ع الساعه 10 ص :شربت فنجان قهوة عربي.
والظهر:كوب شاي بالحليب طبعا السكر خالي من السعرات والحليب حليب السعوديه خالي الدسم.
والغداء:نص علبة تونه مصفاه من الزيت + خيارة واحده + حبة كيوي + نص علبة زبادي خالي الدسم + خس+ كاسة عصير سيزر تفاح.
العصرية: كوب شاي أخضر مع ليمون.
العشاء: تفاح أخضر + نص علبة تونه مصفاه من الزيت + يوسف + خيار + نص كاسة عصير تفاح سيزر.
والصور بالملفات المرفقه سي يووو
Attached: 20070121128.jpg‏ (83.2 كيلوبايت)  الغداء.jpg‏ (82.1 كيلوبايت)  العشاء.jpg‏ (82.8 كيلوبايت)