مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

كتبت : روز الرافدين

هلاو بنات انا اليوم فطرت زبادي وتمر
وبعدين اكلت 3 خوخات
وبعدين سحوري كان كورن فلكس واكلت 4 ملاعق صغيره جبن لايت والان اشرب شاي اخضر وشربت ماااااء فوق ال 7 اكواب
تصبحون على خير
اما بلنسبه للرياضه فاعتمدت شغل البيت