ملخص يوم الاحد 20/8/1431
الفطور "
2 بسكوته ماكفيتيز + برتقاله
الغدا "
حبة كوسا + حبة باذنجان + 5 حبات ورق عنب + كاسة عصير تفاح سيزر
العشا "
حبة باذنجان
بين الوجبات "
كاسة شاي اخضر + حبة مانجا + حبتين خوخ + حبة علكه بالنعنع بدون سكر
الريضه
40 دقيقه رقص
20 دقيقه رياضات شامله