اليوم"
فطوري:4 ملآعق حلآ + خيارة و نص
الغدآ:سمـك مشوي+ تذوقت شوية لحم مشوي
العشـآ:شكشوكة بيض مع بصل و طماط
الرياضة: تمارين منوعه