بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يانيمين انتبهوا للكلام اللي راح اقوله لكم ...............................................
اللي حاسه ان رجيمها مو مناسب لها ووزنها وقف عندها وحاسه انها اكلها قليل ووزنها صعب النزول وماتحب الرياضه كثير وتطفش بسرعه من الرياضه وتبغى تاكل كثير لين ماتشبع وماتنحرم من الاكل والحلى .................................................. ..............
عندي لكم رجيم مجرب من ناحيتي انا سويت هذا الرجيم قبل كم سنه بعد الولاده ونزلت في اسبوعين 7كيلو ومن دون رياضه بس لازم الالتزام لانه يعمل على حرق الدهون داخل الحسم ويرتب الحسم وماتحسي بالتعب جربوه مراح تخسرو كامل العناصر الغذائيه لايسبب تساقط للشعر ويصفي البشره ..............................
وانشاء الله راح اتبعه من جديد لاني اخيرا لقيته وحده كاتبته في منتدى ونزلت عليه9كيلو بالشهر ويختلف النزول اهم شي ينزل الوزن مايجلس ثابت وينفع تسويه في رمضان او بعده واللي حابه تقولي بس يكون عندها الالتزام لانه بصراحه وزني ثابت الان وطلبت مني الدكتوره فوز تغير الرجيم لان جسمي تعود عليه وترى مليان اكل ويناسب الجميع ................................