الموضوع
:
لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : GaLaXy
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهلييين بأحلى صبايا , ,
ربي يسعد قلبك يا
ليـونه
, ,
و يجزاكِ عنـا كل خير , ,
بإذن الله راح نتواجـد فاليـوم المفـتـوح , , و العيـد , ,
. .
حـلووو هالرجيـمـ , , كيف تسويه يا
فور أس
, ,
جالكسي
قلبووو طلي عليـنـا , , وحشتيـنا , ,
. .
بارك الله فيكِ
ليونه
, , و أثابـكِ من الاجر العظيم , ,
دمتـمـ لنـا , , ودامـ عطاءكمـ , ,
.
.
اليوم
تغديت رز + سـمـك , ,
و أخذت لي فنجان نعناع , ,
و شوي بروح لبنات خالووو , , نلتقي ليلا ً إن شاء الله , ,
وبث , ,
أهليييين قلبي أنااااااااا هوووون معااااااااااااكم وحشتوووووووووني أمس ما جفتكم ما قدرت ادخل انشغلللت
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
وينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننن جماعة الخير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
:smil e24:
مابغى كسل
نحن هنا هنا هنا معكم معكم يا احلى بنااااات لا ان شاء الله مافي كسسسل كلنا نشاااط وحيوية
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
والرياضه ماسويت لاني حاسه نفسي تعبانه والدوره تاخرت والله يستر .............................
بسم الله عليك حبيبتي من التعب الله يعينك يالغلااا أنا في نهاية الدورة تركت الرياضة كم يوم واليوم رجعت لها
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
اليوم فطرت شريحة توست وعلبة زبادى واتغديت 3 ثمرات تفاح والعشا بيضتين وكوسة مسلوقة
عوااااافي على قلبك يالغلااااا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
يارب فى رمضان اختم القران واضعف 6 كيلو قولو ااااااااااااامين
ان شاااااااء الله امييين
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يانيمين انتبهوا للكلام اللي راح اقوله لكم ...............................................
اللي حاسه ان رجيمها مو مناسب لها ووزنها وقف عندها وحاسه انها اكلها قليل ووزنها صعب النزول وماتحب الرياضه كثير وتطفش بسرعه من الرياضه وتبغى تاكل كثير لين ماتشبع وماتنحرم من الاكل والحلى .................................................. ..............
عندي لكم رجيم مجرب من ناحيتي انا سويت هذا الرجيم قبل كم سنه بعد الولاده ونزلت في اسبوعين 7كيلو ومن دون رياضه بس لازم الالتزام لانه يعمل على حرق الدهون داخل الحسم ويرتب الحسم وماتحسي بالتعب جربوه مراح تخسرو كامل العناصر الغذائيه لايسبب تساقط للشعر ويصفي البشره ..............................
وانشاء الله راح اتبعه من جديد لاني اخيرا لقيته وحده كاتبته في منتدى ونزلت عليه9كيلو بالشهر ويختلف النزول اهم شي ينزل الوزن مايجلس ثابت وينفع تسويه في رمضان او بعده واللي حابه تقولي بس يكون عندها الالتزام لانه بصراحه وزني ثابت الان وطلبت مني الدكتوره فوز تغير الرجيم لان جسمي تعود عليه وترى مليان اكل ويناسب الجميع ................................
ايوووووة ليووونة ابي الرجييم راح اتبعه ولكن بعمل الرياضة مع الرجييم عشان انحفف سريييع يعطيييك ألف عافييية حبيبتي على النشاااط