class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
اهلا حبيبتي كتكوتة طبعا انا وزني هسة 94 قريبا اوصل لوزنك بدايه الرجيم انا عمري 22 سنة تخيلي شكلي وانا وزني 105 والله كنت احس نفسي بلونة وحتنفجر ومن يومها وانا حرب معا الوزن بس شسوي كل مرة يجيني ضرب وقوف بس اول مرة اوقف 3 اشهر وزني ولا زاد كيلووو لان يمكن اشوية قمت اعرف العادات الصحيحة ومن اوقف رجيم احاول اطبق 50 من 100 من هل عادات الصحيحة وزني صار ثابت 3 اشهر والحمدلله هذاك الاسبوع نزل كيلووو والحمدلله انا راضيه بس هل اسبوع ما راح اقبل اكثر من 3_5 كيلوووو
يعني انا مقررة ان شاء الله اول رمضان بعون الله انا 90 كيلووو عشان من يبدي رمضان انا اقولك لو وصلت 90 شو هوا الهدف الجديد 
اهلا اخت ماي العين الله يكون بعونج على هل الوزن الثقيل بس حرام بعدج اصغيره ليش خليتي وزنج يزيدلهل حدومااحدنبهج له يله الله كريم انشالله وزنج ينزل بخير وسلامه على فكره اني نزلت موضوع لمده7ايام ينزل 7ك يعني نبدا من باجر ولحدقبل رمضان تنزلين عليه7ك ادا حابه جربي