مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

كتبت : RODY_RODY

اليوم فى الصباح شربت كوب نسكافيه
والساعة 1 اكلت 7 تمرات وشربت كوب لبن
ومشيت حوالى نصف ساعة
ولعبت تمارين حوالى نصف ساعة
ولى عودة ان شاء الله