الموضوع: لماذا فكرت في انقاص وزني ومتى خضت التجربة ؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ذكرى الخير
-
ممتاااااااااااااااااااز والله انجااااااااااااااااااااااااااااز اكتر من رااااااااااااااااااااااااااائع
عن نفسي كنت رشيقه قبل الزواج وبعد تقريبا 59كيلو وبعد الحمل والولادات المتكرره وصلت الى 72 دبدوبه صرت بداية السمنه
والسمنه عندي يعتبر شبح بعد كدا قررت انزل وزني على حسب طولي وخضت تجربتين خلال بعد 16 سنه زواج وكلها كانت ممتازه في الرشاقه وخسارة الوزن لكن باءت بالفشل وانتهت بالشراهه في الاكل لاني برمجة بطني والمفروض برمجة العقل.................تمام معاي يلي تقراي مشاركتي ياعسوله ههههههه
واخيرا اتفاجئت لما عرفت وزني 76 وسرت تقيله لااعرق اقوم ولااقعد وملابسي محزقه وملزقه وتكتم النفس والشحم واللحم الله المستعان
والحمد لله لي 3 شهور متبعه التخفيف في الاكل وخاصة الدهون والنشويات والحلويات وتمر علي ايام امتنع عنها وتمر على ايام امتنع عن الاكل بالكليه امتناع شديد اكل بنسبه بسيطه ومتبعه ارشادات صحيه في كل شئ
يعني قمت ببرمجة عقلي في العادات الصحيه والاكل الصحي
والحمد لله على كل حال
ومن يومين اتبعت رجيم ال7 كيلو خلال اسبوع لكن الصراحه انسحبت حسيت انه قاسي وصعب ماقدرت اتحمل الجوع علشان ممنوع الوجبات بين الاكل وهادا الي تعبني زياده
ورجعت من امس للتخفيف ويمكن اجرب بعد يومين رجيم التمر واللبن المهم كل هادا وانا ماعندي ميزان اوزن نفسي بملابسي
واليوم بالضبط اشتريت ميزان ووزنت نفسي بعد 3شهور من التخفيف ووجدت نفسي ازن 71 روووووووووووووووووووووووعه
نيجه ممتاااااااااااااااااااااااااازه اني انزل ببطئ ل3شهور واخسر 5كيلو تماااااااااااااااااااااام
ويبقى لي 6كيلو
انا طولي 159ووزني الماضي 76ونزلت 71 وودي انزل الى 65 وبعده الى 60
ويااااااااااااااارب