الموضوع: n7na laha .. 8rrrrrrrrboo
عرض مشاركة واحدة
كتبت : إيمـآن
-
ملخص يوم الخميس 24/8/1431
الفطور"
كوب حليب خالي الدسم مع ملعقتين شوفان
نص رغيف عيش اسمر اكلت فيه بيض وجبنه وبندوره
الغدا"
قطعتين مككرونه باشميل
ولقمتين صغاااااااار كبسه
العشا"
بيضه مسلوقه مع ربع بندوره عليها ملح ويت زيتون وفلفل اسود
وصامولي صغيييييييره
مع حبة انجاص وحبة برقوق
السناك "
نص بسكوته بجوز الهند للرجيم
مربع صغييييييييير جالكسي
حبة تين مجفف
الرياضه"
30- د تمارين
وبسسسسس
برجع اعدل لو فيه اي تعديلات
وادعوووووووووولي