وعليكم السسلآم والرحمه

تصدقين حتى انا ودي برجيم برمضآن

بس مشكله رمضآن صعب تسوين فيه رجيمآت

يعني اتوقع لو تخففين من اكلك لنصه او ربعه

وسوي ريآضه بتخفين

واكيد مع الصلاه والتعب بينزل وزنك :")

والله يوصلنا للوزن المطلوب ع خير