هلا بنااات شخباااركم وحشتوووني موووت امس ما قدرت ادخل صحتي متدهورة نوعاً ما بطني اممم بكرة تطلع نتيجة الفحص الاسبوع الي طافلكن مااا لخبطت في الرجييم بس ما سويت رياضة يومين الفطور = شاي + بسكووت الغذى = سلطة + عصير برتقالالعشاء = 2 شريحة توست اسمر مع الجبن + بيضتين مسلوقتين