الموضوع
:
يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : هيآم
-
ما شاء الله عليكم
حمآآآآآآآآآآآآآس ولآ أحلى
رمووووووووودة
بالعكس الريجيم مره حلو
وهو ما في حلى الا 3 تمرات ولقيمات وحدة
لازم يكون حلى فيه عشان بعد الريجيم ما أكون شافيه على الحلى فأنط عليه كأني أول مرة أكل حلى فأرجع الوزن اللي نزلته ..
لآ سيما ان بعد الريجيم 3 أيام مفتوحة
وبعدين بالعكس الريجيم مو كثير
ولآحظي الفطائر والسمبوسة بالفرن وكلها 3 حبات
وأكل أكثر بالفطور أحسن من اني أحرم نفسي بالفطور واذا جا السحور أكل الأخضر واليابس
الفطور يكون معتدل لآ هو كثير ولآ هو قليل
والسحور يكون مرررررررة قليل
وأتمنى انوا أحد يشاركني في الريجيم
ونجرب 10 أيام
واذا ما نفع نجرب ريجيم ثاني
بالتوفيق للجميييييييييييييع
ويا رب ما يخلص رمضان الا ونازلين على الأقل 10 كيلو ياااااااااارب
..