شلونكم بنااات؟

كلي ثقة انا مثلج سويت رجيم التمر يوم وامس بليل خربت بالكل
اليوم بديت قاعده اسوي رجيم 3 ايام 3 كيلو اذا تبينه قوليلي اعطيج اياه اذا بدون رياضة تنزلين 2.5 كيلو