السلاااااااااام صبايا

اش اش اشووووف حماااااااااس

انا كان الفطور عصير ليمون و3 تمرات وقهوه بدون سكر ومويه

الساعه 9اكلت تفاحه والساعه 12 تفاحتين

مشيت سااعه طبعا نص ونص مو ساعه كامله يعنى اليوم كله اامم ساعتين مشيتها

والحين اتسحرت على عصير كيوى وانناس وشرررب مويه كثيرو

شوشو العسوله فديتك على هيك ذوووووق ياااااااااااقمر بس ابي حق دلوعه

الماسه قلبي ادري انو الرجيم قاسي بس انا في البدايه لازم امسك نفسي اتعود على الرجيم لانى اذا اكلت شي ما احس انى سويت على الاسبوع الجاي اغيره ان شاء الله

شووشو بنسبه للميزان انا اقول نخليها كل اسبوع علشان نتحمس ونعرف شنو لازم نسويه او نزيد الرياضه بس على راحتك الى تبينه نسويه

عندى سوال يا بنات.. النص ساعه كم فيها من سعره نحرقها ؟انا السير عندى يطلع 300

وهذا يووووووووومي وبكره احلى ان شاء الله وعزيمتنا اقوووووى وتصبحوووون على خيييير