عرض مشاركة واحدة
كتبت : ماي العين
-
النوع المشي على السير
الاسبوع الاول الوزن بداية الاسبوع 92


الثلاثاء1/9/
المده15 دقيقة
الاربعاء2/9/
المده30 دقيقة
الخميس3/9/
المده30 دقيقة
الجمعه4/9/
المده15 دقيقة
الاسبوع الثاني


السبت 5/9/

المده
الاحد 6/9/
المده

الاثنين 7/9/
المده
الثلاثاء 8/9/
المده
الاربعاء 9/9/
المده
الخميس 10/9/
المده
الجمعة 11/9/
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث


السبت 12/9/
المده
الاحد 13/9
المده
الاثنين 14/9

المده
الثلاثاء 15/9
المده

الاربعاء 16/9
المده
الخميس 17/9
المده

الجمعة 18/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 19/9

المده
الاحد 20/9
المده

الاثنين 21/9
المده
الثلاثاء 22/9
المده
الاربعاء23/9
المده
الخميس 24/9
المده
الجمعة 25/9
المده
الاسبوع الخامس
السبت 26/9
المده
الاحد27/9
المده
الاثنين 28/9
المده
الثلاثاء 29/9
المده
الاربعاء 30/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
ودمتم بالصحه وعافيه