جبيبتي الله يوفقج انا اقولج شلون قررت اني اضعف وشلون استمرييييت بالرجيم
اول شي سويته اني اشتريت ميزان جديد لان ماكنت واثقه من الميزان القديم طلع يمتني 2 كيلووو القديم
ثاني شي قعدت اطالع صوري لما كنت ضعييفه وقلت خلاص انا راح اشتري بنطلونات اصغر من حجمي بشوي عشان البسهمممم
ثالث شي على قلت حق اهلي لاتجيبوون اشياء دسمههه تبوون اي شي جيبو قليل دسم يعني مثل الاجبان والحليب والقشطه حتى المعكرونه سمرا والخبز
حتى الخضروات والفواكه مهممه تاكلينها بين الوجبات اذا جعتي
بعدين رحت يوتيوب وقعدت اشوف التمارين الرياضيه وتحمست واايد وصرت كل يوم امارس الرياضه
ولاااااازم يكون عندج يوم بالاسبوع راحه تاكلين فيه ياللي تبيييييينه عشان ماتملين من الرجيم
حبيبتي ان شالله تخسسييين باسبوع اذا استمريتي والله يوم تشوفين انج خسيتي راح يكون عندج عزيمه واراده انج تكملين
وموفقه حبيبتي