انا هنا يااسيرة الحزان ياقمر شكرا حبيبتى للسؤال ةالله ما كنت فاضية كا عندى ضيوف اليومين اللى فاتوا انا اسفة على التاخير
والله بنات معاكم حق انا قررت انى اخفف على الاخر خاصة وانى وزنت اليوم ولقيت وزنى 91 يعنى الحمد لله خلصت من نصف كيلو
وفعلا بدات من امس واعتمدت على المياه والعصائر الدايت والفاكهة وان شاء الله ناوية اكمل على كده طول الشهر
وبالنسبة للتمارين تمام بعملها كل يوم بعد التراؤيح او قبل النوم ربنا يعنا جميعا ونكمل على خير
وانا اسفة على التاخير مرة تانية بس بجد الوقت قليل جداااااااااااا وان شاء الله هحاول اكتب لكم على طول الفترة القادمة