ما شاء الله وزنك حلو كتير وان شاء الله يخف بروز البطن عندك كمان هو بحاجة فعلا الى تمارين
فعلا تمارين البطن لازم يعملها الكل حتى لو حصلنا على الوزن المثالي ممكن تترهل بسر عه
لانها اضعف عضله بالجسم وما منستعملها كتير
موفقه تحياتي