مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

كتبت : متى الله يفرجها

السلام عليكم
انا اليوم ان شاء الله اموري تمام
ومشيت ثلث ساعة
وان شاء الله على الساعه 12 امشي بعد
سويت تمارين الضغط 10 مرات وكني طالعه جبل يشهد الله