والله يا غدور انا مش بحب الينسون ولا المشروبات دى خاااااالص
بس اشتريت شاى ريجيم من الصيدليه بس مش ماشيه عليه
وريجيم النوع الوحد ده ممكن اعمله بس بعد رمضان ان شاء الله
اه بالنسبه للفطار صحيح انا كلت لحمه وسلطه كوبايه شوربه بتاعه اللحمه مش عارفه هى بتتخن ولا لا
وبعدهم بشويه كلت عنب
وبعدين نزلت من الدور السابع للاول وطلعت ونزلت تانى وطلعت بردو ومكنتش قادرة خااالص
وحالا بشرب كوبايه شوربه تانيه
كده كويسه ولا ايه ؟؟
بالنسبه لبطنك ليه مش بتعملى تمارين البطن كتير
وطول ما انتى قاعده شدى بطنك لجوه وهى هتخس كتير ان شاء الله
يارب نخس كلنا ونوصل للى بنحلم بيه ان شاء الله