هلابك زووووووووووووووووووووود لموووو رجيمك حلو بي للاسف انا مانسبني ولانقصت منه ولاكيلووووووووو بس سامرين جربتة ونقصت علية 3 كيلو ماشاء الله
___________________________________
انا عن نفسي قرررررررررت ومتحمسة اجرب رجيم الماااااااااااااء مع فوفو بس مو على طريقة ديانا حسيتة مختلف لانه رجيمهااااا موقت يعني بالساعة
ووهذا هوووووووو
عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.


__________>>>شرايكم