السلام عليكم
ان شاء الله اشاركك فى اليوميات عشان نفسى انزل قبل العيد عشان زهقت من وزنى و للاسف الواحد لو ساب نفسه هيتخن جامد فى رمضان و عشان كده كتابه الاكل هيخلينا نخاف لما ناكل جامد و نتكسف غير لما الواحد ياكل مع نفسه