سلام

كيفكم صبايا

يومي كان شبه حللليو

افطرت 3تمرات ومويه وعصير ليمون

العشاء كان صدر نص دجاجه

ومن شوى شربت قهوه واكلت يمكن 4 تمرات

وسويت رياضه مشي سااعتين

وراح اتسحر عصير انناس وكيوى

وعندى لكم بشااااااااااااااااااااااره

اليوم الصباح شفت الميزان قدام امم ترددت قلت يا الله اوزن واشوف مر اسبوع على الرجيم

ونقصت 4 كيلووووووووووووووووووووو في اسبووع

دلوعه وينك مو كنت قريبه لوزنك كنت 74والحين صررررررررررررت 70

بشري كم وزنك الحين

وبنسبه لرجيم مادري وش راح يكون ممكن رجيم الشوربه الحارقه ببدا فيه ان شاء الله الخميس او اربعاء

يااالله سيووووو بنات من الحماس يمكن اروح الحين اسوى رياضه هههههههه